16 de octubre del 2007

desayuno: nada

comida: manzana

merienda: naranja

cena: arroz blanco

2:00

3:00 :

• correr 20 minutos







• bicicleta 15 minutos







• makina de step al 7, 10 minutos







• gluteos 10 minutos







• abdominales

20:30

22:00

• correr 15 minutos







• makina de step 15 minutos







• correr 20 minutos







• abdominales







• gluteos







• serie de piernas 20k

23:00

• abdominales







• gluteo







• piernas

y eso es todo ,necesito kemar toda la grasa ke ai en mi cuerpo no quiero ni un gramillo,aller me decia eso uno en el gimnasio ke me veia ai a saco i decia otra vez vas a correr ....digo si ai ke kitarse toda la grasa ,yme dijo ke grasaaaa si tu estas bien es mas delgada para tu estatura ,y claro antes pensava asi pero ya no se lo esplike una persona puede pesar 40 k incluso 30 i estar delgada pero su cuerpo es blando es todo grasa kiero pesar lo ke peso ,menos....pero estar dura ,los wesos no me gustan me gusta una tripa dura con sus abdominales pero sin exagerar

bueno...bueno...xika fitness jajaja

ahora me he apuntado al gimnasio i voy alas 2 na mas salir del curro i luego alas 3ymedia voy ami casa me ducho voy a currar y vuelvo a ir...ya no kiero ser la princesa ke vosotras quereis ser....esa ala ke se la ven los wesecillos...nop kiero perder todaaa la grasa q tenga en mi cuerpo todaaa i luego tonificarme kiero ser delgada pero estar dura eso es un cuerpo bonito...no kiero estar tocha ni mucho menos kiero un cuerpo bonito....y os aseguro ke lo voy a tener....este primer mes o 2 kizas entrenare 2 oras diarias i duramente i luego un amigo me traera una cosa ke tengo ke inyerctarme y me ayuda ami entrenamiento i a consegir mi objetivo jejej,ami argentina decirla ke no se eche avajoooo nenaaa tu eres como yo vos es muy fuerteeeeeeeeeee no seas tonta joder i riete de todo ...ya te escrivire un mensaje i ya os contare que tal va esto os contaria muchas cosa pero mi tiempo no me deja....cuidense mis princesiitas lindassssssssss

vuelvo.i completamente levantada de mi caida ...solo ay ke pensar....creertelo tu misma ..... me encanta como soy ....me encanta ser fuerte ...me encanta ser asi.... mi amiga lo ha dejado con su novio ace 2 años y todavia sigue mal i no ai dia ke no me able de el i le llore...no sabe pensar....y me he propuesto acerle ver las cosas asi la escribi una carta muy graciosa para ke entrara en razon i la distraigo to los dias to fumas las 2...de alli paki ven ke kedao con unos amigos ara vamos a nose donde la veo feliz....aunke se ke en su casa luego ya se raya...voy acer lo k sea me kede este finde a dormir asu casa y vayaaaaaaaaa fumadaaaaaaaaa 50 pavos volaron....jajjajaja puta rosi si no fuera x ella no estaria asi aora porq estava mal necesitava alguien apoyandome aciendome ver ke no solo es estar con el i lo consiguio ella sin darse cuenta y ara veras la ke vamos aliar jajajaj.aora estoy trol....me fumao una ele y un poorro i se me va acer la tarde eterna no me metido porq pasava de rayar ala gente con mis penurrias prefiero animaros ake os levanteis siempre ke os caigais .gracias x todo argentinita ke apesar de donde estas he contado con tu apoyo y as estado ai justo cuando peor estava oleee oleee y oleeee pos aora vuelve cristal jajaja y ke no me entere ke algun dia sufres mas d la cuenta ke vi pa valencia exando ostias pekeñaaa

recuperando pasito a pasoooo

hola chicas ke tal andan yo me voy recuperando aunke es duro vajar ala calle y ke pare con xikos i xikas al lado tuya...pero me voy mejorando gracias ami amiga ke lan exado del curro y se pasa las oras del dia conmigo jeje parece mi novia y asi lo estoy consiguiendo.ke tengo momentos de recaida pero ike voy acer¿?si supera una madre la muerte de su hijo no voy a superar ke un ijo de puta me deje asi ?porsupuesto ke lo supero y le doy una semana.la verdad ke son muchos años pero ya no ai solucion gracias por vuestro apollo y sobretodo ati mi niña ke tus mensajes me alegravan el dia por un momento sonreia.racias de verdad.aller vaya fumada ke me pegue tia nos fumamos una bellota de 50 mi amiga y yo me dijo oi se olvida i aller se olvido no pude parar de reirme fue perfecgto joer..jeje bueno chicas no tengo tiempo espero tenerlo esta noche :( tk argentinita

ESTOY BIEN JODIDA

y ya si....acavo todo ,aller por la tarde discutimos i parecia ke keria dejarlo pero acia cosas para ke fuera yo kien le dejara lo pase fatal al final lo arreglamos oi al medio dia nos emos visto pero nada...muy mal y luego me ido a currar y no me llamava y le llamao y estava en la calle y ni sikiera ma llamado bueno no entenderiais pero le escrito i lo emos dejado ma dicho ke apagava el movil ke gracias por todo y ke me vaya bien!adios....y ahora yo ke ago ,porq me pasa esto ami si asido con la persona ke mejor me portado....ahora si me undo bien en la mierda ,aora me encuentro sola...aunke no lo estoy tengo un monton de amigas...pero me e acostumbrado a el,kiero salir de trabajar llevo 5 oras aki emparanoyada...saldre i kiero estar sola me via pillar un gran pedo kiero olvidarlo todo ....no me apetece escribir ala vez si....kiero llorar y no tengo pena y rabia pero me puede mas la ravia de mi no se rie.....antes me rio yo,komo siempre a sido e sido malisima mas mala kel veneno era una cabrona en su dia cambie y para todo el mundo cambie totalmente pero por el gilipollas ke cambie aora me ace volver a ser la ke era ...mierda pa el.y pa tosssss!!

siempre he pensado k llorar no era mas ke un sintoma de devilidad kizas por eso,siempre he llorado a solas ,para ke nadie me viese,a oscuras para no verme yo misma ,llega un momento en el ke te remplanteas kien eres,como eres,y xk as llegado a ser asi,llega el momento en el ke te das cuenta ke eres una broma ,ke eres un simple disfraz,ke con el tiempo as llegado en trasparent en algo ke sikiera llegas a conocer. hay aveces que creo que hecho de mi misma alguien tan vulgar ke puede llegar aser complicado,sin embargo hay veces que simplemente me veo como alquien incapaz de mostrarse tal y como es ....porq ni yo misma lo recuerdo... siento ser asi,lo siento xmi misma losiento xtodo lo demas,siento no estar ala altura,siento estarlo cuando ya no importa,siento sonreir cuando no es el momento,siento kedarme callada cuando es necesario hablar,siento no existir i ponerme a pensar ,siento no pensar cuando deeveria Losiento realmente siento tantisimas cosas que creo que eso es lo que me impide sentir algo mas,,algo ke dicen ke es realmente importante pero supongo ke si sientes tantas cosas malas no keda espacio para nada mas